Полезно нагружать свой мозг
Полезная и приятная новость для тех, кто любит нагружать свой мозг мыслительной работой, полагая, что чем чаще биомеханизм работает, тем лучше его функциональные показатели и тем дольше они останутся таковыми. Так оно и есть, живой организм, пожалуй, одна из немногих, если не единственная система, которая обладает возможностью работать все лучше и лучше, при грамотно дозированных нагрузках.
Группа специалистов из Oxford Royal University провела масштабное социально- медицинское исследование, и на основании полученных данных пришли к выводу о том, что если в свободное время вы предпочитаете не смотреть телевизор, а ходить в театр, читать познавательную литературу, посещать музеи, то есть «заставлять свой мозг работать», в пожилом возрасте, вас значительно меньше будут беспокоить проблемы с памятью, вниманием и интеллектом.
Британские врачи обследовали 5350 человек различных социальных слоев, профессий, расовых и половых принадлежностей и т.д. Оказалось, что у любителей интеллектуального досуга возрастные изменения функций центральной нервной системы начинаются значительно позже, чем у домоседов, вечно озабоченных бытовыми проблемами. То есть, как и подозревали, смена умственной деятельности гораздо более полезна, чем простое «валяние дурака», с отключенным на время мозгом, якобы для его же отдыха. Словами Бернарда Шоу «лучший отдых это смена работы».
Естественно, что в скорости старения нервных клеток определенную роль играют также наследственные факторы. Но, не менее важным фактором являются внешние стимулы, которые создает себе человек. Чем их больше, тем дольше нервная система сопротивляется старению.
Ученые предупреждают, что их данные никоим образом не ратуют за то, чтобы не давать себе покоя ни днем, ни ночью. Речь идет о том, что в свободное от работы время гораздо полезнее заниматься каким-либо вещами, требующими элементарного осмысления, анализа и может быть выводов. В общем «на энцефалограмме не должно быть прямой линии», которая свидетельствует об отсутствии признаков жизни мозга.
The Sunday Times, 11, May, 2004.
Компьютерное поколение теряет память
Врачи свидетельствуют: "компьютерное поколение" теряет память. Японские и английские врачи независимо друг от друга обращают внимание на увеличивающееся количество пациентов в возрасте от 20 до 35 лет, жалующихся на неспособность запоминать свои планы, обязательства, маршруты и даже просто повторить прочитанные слова. Дело доходит до того, что люди теряют престижную работу, потому что напрочь забывают клиентов и их заказы
Как пишет The Sunday Times, ученые из университета Хоккайдо обследовали
150 человек в возрасте от 20 до 35 лет, и у 10 процентов из них обнаружили
нарушения функции памяти. "Они теряют способность запоминать новое,
вспоминать старое и отделять важное от случайного, - говорит доктор нейробиологии
Тосиеку Савагучи. - Новое поколение глупеет".
Об аналогичных проблемах своих пациентов рассказывает владелец частной
клиники в Токио.
Врачи однозначно связывают это с распространением разнообразной электронной
"внешней памяти" - органайзеров и аналогичных сервисов на компьютерах
и в Интернете (таких, например, как "ремайндер" ICQ), а также
электронных автомобильных навигаторов и повышением удобства пользования
ими.
Молодые люди, выросшие среди компьютеров, отвыкают, во-первых, тренировать
собственную память, потому что "внешняя память" всегда под рукой,
а во-вторых, из-за практически неограниченной емкости этих устройств теряют
способность оценивать, что им действительно нужно, а без чего можно обойтись.
Источник: Медицинские новости Солвей Фарма