СОН БЕЗ ТАБЛЕТОК

Чтобы хорошо спать, не обязательно нужны лекарства. Есть простой рецепт, точнее, упражнение. Лежа, поднимайте большие пальцы ног на себя -50 раз. Не успеете досчитать до 50, как заснете. Испытала на себе.
Лобова Р.В. г. Краснодар
Вестник «ЗОЖ» №15, 2004

Однажды у меня пропал сон: дремал по 2-3 часа в сутки. Для лечения применил точечный массаж и начал спать по 8-9 часов.
Нащупайте на мочках ушей точки. Ложитесь в постель и большими и указательными пальцами нажимайте на них. Водите пальцами, не уменьшая силы. Продолжайте массаж 1 минуту. Адрес: Жуков А.Н., г. Димитровград

ЗОЖ №1, 2005