Как правильно принимать витамины

Как правильно принимать витамины

О пользе витаминов и минеральных веществ написаны медицинские трактаты, постоянно идет пропаганда их приема в домашних условиях. Но далеко не всегда пациентов предупреждают о возможных негативных последствиях такого метода профилактики дефицита этих веществ в организме человека. Хотя в ряде случаев исследованиями подтверждаются факты негативного влияния при неправильных дозировках или выборе компонентов.

Также существует подтвержденных лабораторными исследованиями механизм усвоения синтетических витаминных средств только при соблюдении определенных условий. Уже более 50 лет медицина знает о том, что существуют группы жирорастворимых витаминов, которые не могут усваиваться организмом человека при отсутствии в тонком кишечнике жирных кислот. Если такие вещества входят в состав комплексного средства, то это может быть не только бесполезным, но и опасным для здоровья человека. При отсутствии необходимых ферментов токоферол и эргокальферол могут трансформироваться в достаточно мощные канцерогены, которые провоцируют процесс генетической мутации клеток реснитчатого эпителия в тонком и толстом кишечнике. В конечном итоге это приводит к формированию колоректального рака.

Какие еще опасности существуют?

Планировать прием комплексов пищевых добавок следует только после посещения врача, который должен удостовериться с помощью анализов крови, что у вас действительно существует дефицит определенных минералов и витаминов. Без этого анализа «вслепую» принимать фармакологические средства — не целесообразно и опасно. Даже если у вас присутствует анемия, необходимо искать причину этого заболевания.

Недостаточность цианокобаламина и железа может быть спровоцирована:

  • невозможностью усвоения этих веществ в тонком кишечнике;
  • ростом онкологических опухолей;
  • заражением различными формами кишечных и мышечных паразитов;
  • внутренними кровотечениями, которые никак не проявляются внешне.

При любой форме перечисленных выше патологий приём витамина В12 и препаратов железа могут усугубить состояние здоровья пациента.

Отсутствие усвоения в кишечнике может спровоцировать расстройство стула и еще большее обеднение крови питательными веществами.

Злокачественные опухоли во время своего активного роста потребляют огромное количество питательных веществ, искусственная поставка компонентов может стать причиной еще более бурного роста.

При паразитарной форме кишечной и мышечной инвазии употребление витаминных комплексов стимулирует процесс развития половозрелых особей паразитов.

Некоторые исследования говорят о том, что в тонком кишечнике человека вырабатываются все необходимые витамины, что полностью компенсирует дефицит их поступления с пищей. Во время приема искусственных препаратов этот механизм может быть нарушен по причине декомпенсации. После отмены добавочных комплексов восстановление этой функции может растягиваться на несколько месяцев.

Правила приема

Витаминные и минеральные комплексы — это фармакологические препараты, которые использовать без назначения врача нельзя. Вас не должна вводить в заблуждение реклама этих средств на телевидении и средствах печатной информации. Если у вас нет потребности в дополнительных веществах, то прием этих добавок будет как минимум бесполезен, а в ряде случаев нанесет вам существенный вред.

Для приема любого фармакологического препарата должны быть медицинские показания.

Вам необходимо обратиться к врачу, если вы периодически испытываете:

  • головокружения и головные боли;
  • ломкость ногтей и выпадение волос;
  • сухость кожных покровов;
  • бледность эпидермиса и слизистых оболочек.

У всего этого есть причина, и она не всегда заключается в дефиците витаминов. Без лечения основного заболевания устранить описанные симптомы невозможно, добавочные комплексы химических средств могут только усугубить патологию. Никогда не принимайте витамины без назначения врача. Особенно это опасно у детей в возрасте до 12 лет.


 
Статья прочитана 2707 раз(a).